Do-In, Tao Yoga for Health and Energy: A Guide to the Art of Using Meridian Stretches, Self-Massage and Meditation to Promote Circulation

Do-In er en banebrytende, men samtidig århundrer gammel metode for å opprettholde helse og harmoni. Den standard referanseboken 'Do-In, Tao Yoga for Health and Energy' tilbyr et tilgjengelig format for å praktisere øvelser som skaper større balanse i hverdagen. Do-In er utviklet under innflytelse av taoisme og orientalsk medisin. Ifølge taoistisk filosofi er verden en enhet der alt er sammensatt av energi, kjent som ki, chi eller qi, inkludert menneskene selv. Denne energien er i konstant bevegelse. Do-In representerer 'yoga av orientalsk medisin' og er en effektiv metode for å utvikle din indre styrke og indre fred. Lilian Kluivers gir en praktisk forklaring av meridian-systemet og de fem elementene i kombinasjon med Do-In-øvelser. Do-In bidrar til å forhindre blokkeringer i energiflowet ditt og fremmer høyere energi og bedre helse, uavhengig av erfaring, alder eller fleksibilitet. Boken 'Do-In, Tao Yoga for Health and Energy' tilbyr et bredt spekter av øvelser, klart forklart og illustrert, som er tilgjengelig for alle.