Boken '201 Positive Psychology Applications' tar for seg de fem elementene av velvære som er definert av en av grunnleggerne av positiv psykologi, Martin Seligman. Gjennom enkle og praktiske metoder viser denne boken hvordan man kan fremme positive følelser, engasjement, relasjoner, mening og prestasjon i hverdagen. Den knytter sammen 'hva' ved positiv psykologi med 'hvordan' man kan anvende disse strategiene for å forbedre eget liv og velvære.
