Depresjon kan være forvirrende, ta bort håp og føre til at mennesker klandrer seg selv for en sykdom de aldri ba om. Boken "Bipolar, Not So Much" gir en ny og revolusjonerende forståelse av depresjon, og tilbyr leserne verktøy og strategier for å håndtere denne tilstanden. I motsetning til tidligere oppfatninger er ikke depresjon lenger en enhetlig diagnose, og antidepressiva er ikke lenger en universell behandling. Humørforstyrrelser er nå ansett som en rekke problemer som spenner fra vanlig depresjon i den ene enden til fullverdig bipolar lidelse i den andre. Mellom disse to ekstremene finner vi et mangfold av mennesker som plasserer seg midt på humørspekteret, og denne boken er spesielt rettet mot dem. I den første delen hjelper boken leserne med å besvare spørsmålet: "Hvor befinner jeg meg på humørspekteret?" Ved å legge grunnlaget for å forstå dette spekteret, fremhever Aiken og Phelps de viktigste forskjellene som definerer unipolaritet, bipolaritet, hypomani, mani og depresjon. Leserne vil få muligheten til å skille mellom disse definisjonene og finne ut hvilken som best beskriver deres erfaringer.
