Sikkerhet spiller en grunnleggende rolle i våre liv. I 'Polyvagal Safety' utforsker Stephen W. Porges de dype sammenhengene mellom vår fysiologi og opplevelsen av trygghet. Boken gir innsikt i hvordan vår nervefysiologi påvirker vår evne til å danne relasjoner, oppleve trygghet og navigere i sosiale situasjoner. Porges presenterer en ny forståelse av hvordan traumer, stress og følelsesmessige utfordringer kan forstås gjennom linsen av vår autonomiske nervesystem. Med en kombinasjon av forskning og praktiske tilnærminger, gir denne boken leserne verktøyene de trenger for å kultivere en følelse av trygghet og forbedre deres mentale velvære.
