Denne lettfattelige guiden kombinerer banebrytende nevrovitenskap med mindfulness og tradisjonelle buddhistiske praksiser, og viser mental helseprofesjonelle hvordan de kan hjelpe klienter med å utvikle en mer kjærlig, vennlig og tilgivende holdning mot seg selv. Forskning viser nå at selvmedfølelse er en ferdighet som kan styrkes gjennom bevisst praksis, og det er en av de sterkeste indikatorene for mental helse og velvære. Hjernens kompensasjonssenter, som nevrovitenskapsmenn kaller Care Circuit, kan targets og styrkes ved hjelp av spesifikke teknikker. Med opplysende casestudier viser 'Self-Compassion in Psychotherapy' leserne hvordan de kan bruke selvmedfølelsespraksiser for å behandle depresjon, angst, traumer, avhengighet, relasjonsproblemer, selv-sabotasje og mer. Leserne trenger ikke å ha noe forkunnskaper om mindfulness for å dra nytte av denne boken, men de som har det, vil oppdage at praksiser knyttet til selvmedfølelse kan tilføre nye lag med dybde.
