Dette arbeidsheftet er et nyttig verktøy for lærere og skoleledere som ønsker å implementere mindfulness i klasserommet. Utviklet av Daniel Rechtschaffen, som har omfattende erfaring med å arbeide med elever og lærere over hele verden, inneholder heftet en rekke enkle og effektive leksjoner, tips, diagrammer, sjekklister og arbeidsark. Målet er å støtte undervisningen av mindfulness-baserte leksjoner og å fremme egenskaper som fokus, medfølelse og velvære blant elevene.
