Denne vakre livsstilsguiden veileder leseren i den eldgamle kinesiske kunsten 'selv-kultivering'. Med en dyp forståelse av kinesisk filosofi og praksis, tilbyr boken innsiktsfulle metoder for å styrke kropp og sinn. Gjennom en kombinasjon av mindfulness, bevegelse og meditasjon, inviterer Kuo-Deemer deg til å utforske veien mot indre fred og velvære. Enten du er nybegynner eller har erfaring, vil boken gi deg verktøyene til å forbedre din daglige rutine og berike livet ditt på fundamentale nivåer.
