I "Five days only. Die Revolution des Fastens" utforsker forfatterne dybden av fasteritualet og dets transformative potensial. Boken tar leserne med på en reise der de oppdager raskens mange fordeler, både fysisk og psykisk. Gjennom veloverveide analyser og personlige historier belyser Hesse og Schubert hvordan en fem dagers faste kan være starten på en ny livsstil. De presenterer ikke bare praktiske råd og trinn-for-trinn guider, men også vitenskapelige perspektiver som underbygger de positive effektene av fasting. Dette er en moderne tilnærming til et eldgammel ritual som lover å revitalisere kropp og sinn. Enten du er nybegynner eller erfaren innen fasting, gir denne boken innblikk i hvordan du kan utnytte fastens kraft til å forbedre helsen din og oppnå indre ro.
