Boken "Qigong Meditation Small Circulation" av Dr. Jwing-Ming Yang tar leserne med inn i en århundrer gammel praksis kjent for sine helsebringende og livsforlengende egenskaper, samt muligheten til å åpne veien mot åndelig opplysning. Små sirkulasjonsmeditasjon er en metode for å sirkulere energi gjennom kroppens to hovedveier, nemlig Konsepsjons- og Reguleringskanalen. Denne metoden anses å være en grunnpilar innen Intern Elixir Qigong og utgjorde et fundamentalt steg i meditasjonstreningen i oldtiden. Gjennom regelmessig praksis av Små sirkulasjonsmeditasjon vil du kunne regulere Qi som strømmer gjennom kroppens tolv primære Qi-kanaler og gjøre Qi tilgjengelig i hele kroppen. Boken bygger videre på grunnlaget fra Embryonic Breathing-praksisen, og Små sirkulasjon representerer det andre nivået av meditasjonstrening som fokuserer på helse, lang levetid og åndelig opplysning. Den tredje fasen innebærer praksis av Qigong Grand Circulation. Dr. Yang inkluderer i sin bok oversettelser og analyser av mange gamle buddhistiske og daoistiske dokumenter, samtidig som han tilbyr moderne vitenskapelige perspektiver på temaet. Dette gir et unikt og omfattende innblikk i hvordan disse eldgammel teknikkene kan anvendes for å forbedre livskvaliteten i dagens samfunn.
