Boken 'Tae Kwon Do' er et veletablert verk som har vært en uvurderlig ressurs for tusenvis av Taekwondo-utøvere siden opprinnelsen i 1976. Denne autoritative håndboken, som nylig har blitt revidert, tilbyr omfattende trening for utøvere på alle nivåer, fra nybegynnere til svart belte. Enten du trener for selvforsvar, konkurranse i former, eller for å forberede deg til OL, gir denne boka deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å utvikle dine ferdigheter. Innholdet inkluderer en grundig gjennomgang av Taekwondo-historie, filosofi og prinsipper, samt viktige øvelser som kallistenikk, stillinger og grunnleggende slagferdigheter, som fokuserer på menneskelige angrepspunkter og vitale områder. Boken dekker også bevegelser og fotarbeid, slag-, blokkering- og sparketeknikker, sparring og bruddteknikker, samt selvforsvar. I tillegg presenterer den åtte Palgwe-former, som anbefales for forfremmelse av alle fargebelter og 1. dan svart belte av The United States Taekwondo Association (USTA), samt åtte Taegeuk-former, som kreves for forfremmelse av alle fargebelter og 1. dan svart belte av World Taekwondo Federation. Dette er en uunnværlig resurs for både nybegynnere og erfarne utøvere som ønsker å forsterke sin trening og forståelse av Taekwondo.
