Push Hands er en essensiell del av tai chi som løfter din praksis til et nytt nivå, og gjør den til en levende kunstform. Denne delen av tai chi krever samhandling mellom to personer som utfører en rekke lette berøringsøvelser og bevegelsesrutiner. Gjennom disse bevegelsene begynner utøverne å utvikle viktige ferdigheter som sensing, lytting og ettergivenhet. Disse ferdighetene utgjør fundamentet for å forvandle tai chi til en ekte kamkunst. Ifølge den klassiske teksten Dao De Jing er det viktig å kjenne andre (motstanderen) for å kunne forstå seg selv. Ved å utvikle ferdigheter innen tai chi push hands får man en dypere forståelse av egen kropp og sinn. Denne evnen er avgjørende for å regulere og kontrollere kropp, balanse, helse, utholdenhet, medfølelse og generell ånd. Tai chi tilbyr en livslang reise med kontinuerlig læring og fremgang; målet er en dyp forståelse av seg selv og ens rolle i livet.
