Kata, eller 'formelle øvelser', ble utviklet av de gamle mesterne som metoder for å bevare deres unike og kampbeviste kampsystemer. Dessverre ble disse kostbare kunnskapene formidlet gjennom et to-spors system, der en 'ytre sirkel' av elever uvitende fikk modifiserte former, hvor kritiske detaljer og viktige prinsipper manglet. Bare de utvalgte i 'indre sirkel' som hadde vunnet en mesters tillit og respekt, fikk opplæring i okuden waza – de skjulte og kraftfulle anvendelsene av kata. Teorien om å avkode kata-anvendelser (kaisai no genri) var en stor hemmelighet som kun ble avdekket for betrodde disipler av de gamle mesterne, for å beskytte hemmelighetene til deres systemer. Selv i dag, mens de grunnleggende bevegelsene i kata er allment kjent, forblir avanserte praktiske anvendelser og sofistikerte teknikker ofte skjult for den gjennomsnittlige observatør. Prinsippene og reglene for å forstå kata er fremdeles stort sett ukjente. Denne boken dykker dypt inn i disse verdifulle læresetningene.
