Den hastigheten og brutaliteten i et overfall kan sjokkere selv de mest erfarne kampsportutøverne. Den plutselige kaoset og det påfølgende stresset får tiden til å føles som om den står stille. I virkeligheten er angrepet over på et blunk. Hvordan kan man forberede seg på noe så uventet? Med bakgrunn som tidligere fengselsbetjent og leder for en taktisk enhet, er Rory Miller en bevist overlever. Han utdanner politifolk og fengselspersonell, som i mange tilfeller bare får åtte timer med opplæring i selvforsvar i året. De trenger teknikker som fungerer og de må besitte ubøyelig mot. I boken 'Training for Sudden Violence' gir Miller deg verktøyene du trenger for å forberede deg og vinne, både fysisk og psykisk. Han deler med seg av sin erfaring og lærepenger fra en virkelighet som de fleste av oss håper vi aldri må møte. * Trene på grunnleggende ferdigheter, kamptrening og dynamisk kamp. * Utvikle situasjonsbevissthet. * Forberede deg gjennom stressinnokulering. * Ta en kritisk titt på treningsvanene dine. "Du får ikke velge hvor kampene går," skriver Miller.
