‘Winning Judo’ tilbyr en realistisk og praktisk tilnærming for å oppnå suksess i konkurransejudo. Denne boken er skrevet for både nybegynnere og erfarne utøvere, hvor forfatteren Steve Scott deler essensielle ferdigheter som er nødvendige for å lykkes på alle nivåer innen judo. I boken lærer du hvordan du kan trene kroppen din, forbedre dine konkurranseferdigheter og utvikle en vinnende mentalitet. Du vil få innsikt i hvordan du: - Forstår de tre nivåene av treningsintensitet - Skanner og leser motstanderne dine - Utvikler taktikker for å gjenvinne og beholde ledelsen i poengscoren - Håndterer tempo, rytme og posisjonering - Og mye mer. Judo bygger på solide prinsipper om bevegelse og biomekanikk. Å forstå hvordan og hvorfor en teknikk fungerer eller ikke fungerer gir en stor fordel under press i konkurranser. Med over 450 fotografier forklarer Steve også de riktige metodene for å utnytte: - Suksess med kast - Håndtering av overganger og forsvar - Aggressive forsvar som vinner kamper - Bakkekamp og hvordan man bryter ned motstanderen - Forsvarsteknikker.
