«The DBT Skills Workbook for Teens» er en praktisk og lettfattelig veiledning designet for ungdommer som ønsker å utvikle viktige ferdigheter for å håndtere livets utfordringer. Gjennom en rekke engasjerende øvelser og aktiviteter, lærer leserne å bruke Dialektisk atferdsterapi (DBT) teknikker for å forbedre følelsesmessig regulering, øke oppmerksomheten og styrke relasjonene til andre. Boken adresserer vanlige ungdomsutfordringer, som stress, angst og relasjonsproblemer, og gir verktøy for å takle disse på en konstruktiv måte. Ideelt for både selvstudier og som supplement til terapi, gir denne arbeidsboken et nyttig rammeverk for personlig vekst og utvikling.
