Er det mulig å reversere aldringsprosessen? I boken "Yngre" presenterer biokjemiker Hanne S. Finstad sin egen reise mot en biologisk yngre kropp, basert på både personlig erfaring og moderne forskning. Gjennom et år med systematiske forsøk på ulike metoder, har Finstad oppnådd bemerkelsesverdige resultater; tester viser at hun har blitt hele fem år biologisk yngre. Dette er ikke bare en personlig beretning, men en dypdykk inn i den nyeste vitenskapen om aldring. I løpet av de siste årene har vår forståelse av aldring blitt betydelig endret. Det er nå klart at aldringsprosessen kan bremses og til og med reverseres gjennom en kombinasjon av trening, sunt kosthold, kosttilskudd, tilstrekkelig søvn og andre livsstilsforandringer. Hanne Finstad avslører at bare 10-20 prosent av vår aldring er genetisk bestemt, da miljø og livsstil spiller en avgjørende rolle i hvordan genene våre uttrykkes. Denne boken gir ikke bare en grundig forklaring av epigenetikk, men også konkrete tips og verktøy for hvordan du kan måle din biologiske alder, og leve et sunnere, lengre liv. "Yngre" åpner døren til en ny forståelse av hvordan vi kan ta kontroll over vår egen aldringsprosess.
