Boken «Yoga anatomi» gir leseren en dyptgående forståelse av hvilke kroppsdeler som aktiveres når stillinger utføres korrekt. Gjennom detaljerte anatomiske illustrasjoner framvises en tydelig visuell fremstilling av stillingene og bevegelsene. Du vil lære hvordan individuelle muskler responderer på leddenes bevegelser, samt hvordan små justeringer i posisjoner kan enten styrke eller svekke effekten av øvelsene. Boken knytter også sammen viktige elementer som ryggsøylens funksjon, pusteteknikker og kroppsholdning. Gjennom lesing av «Yoga anatomi» vil du oppleve mange aha-øyeblikk og se klassiske yogastillinger fra en ny og innsiktsfull vinkel. Enten du er ny på yoga eller har praktisert i mange år, fungerer «Yoga anatomi» som et uvurderlig oppslagsverk. Den er også nyttig for fagfolk innen idrett, trening og helse, som naprapater, fysioterapeuter og personlige trenere, som ønsker å tilegne seg essensielle kunnskaper om menneskelig anatomi. Forfatternes, Leslie Kaminoff og Amy Matthews, anerkjennelse som internasjonale eksperter og instruktører innen anatomi, pusteteknikker og trening gir boken en solid faglig plattform. «Yoga anatomi» er en utvidet, oppdatert og forbedret versjon av den internasjonale bestselgeren «Yoga Anatomy», som ikke tidligere har vært tilgjengelig på norsk.
