Den spiralryggede utgaven av Yoga Anatomy, tredje utgave, ligger flatt slik at instruktører og utøvere enkelt kan referere til boken under yogaklasser eller i hjemmepraksis. Med mer enn en million solgte eksemplarer har Yoga Anatomy blitt en uvurderlig ressurs for yogautøvere, entusiaster og instruktører over hele verden. Tredje utgave er både utvidet og oppdatert, og gir deg en enda dypere forståelse av yoga samt de strukturer og prinsipper som ligger til grunn for hver bevegelse. Bygget på suksessen til sine forgjengere, inneholder denne oppdaterte utgaven nytt innhold som ytterligere vil berike din yogaopplevelse: * Et nytt kapittel som gir historisk kontekst for idéen om at anatomi er en historie * Oppdaterte kapitler om det skjelett- og muskulære systemet * Et nytt kapittel om nervesystemet som beskriver dets nøkkelfunksjoner og roller i kroppen * Betydelig utvidede kapitler om pust og ryggrad som tar for seg skiveanatomi og skader, samt ryggsmerter * Nylig lagt til veiledninger for positionering.
