Denne guiden tar sikte på å forbedre den fysiske og mentale helsen til personer med Multippel Sklerose (MS) ved hjelp av sentrale yogaøvelser og puste-teknikker. Den tilbyr praktisk veiledning for å håndtere spesifikke Symptomer knyttet til MS, og gir råd om hvordan man kan starte og opprettholde en yoga-praksis. Sikkerhetstips, samt diskusjoner om kosthold, livsstil og meditasjon, er også inkludert for å støtte en helhetlig tilnærming til velvære.
