Denne banebrytende boken om yoga terapi er det definitive verket innen feltet og kommer fra den medisinske redaktøren av landets fremste yogamagasin. Forfatteren, som både er en praktiserende yogi og en vestlig utdannet lege, gir en grundig innføring i historien og vitenskapen bak yoga. Dr. McCall utforsker de mange teknikkene som finnes i yogaverktøykassen, forklarer hva yoga kan oppnå, og hvem som kan dra nytte av det – i prinsippet alle! Boken inneholder rikelig illustrerte og detaljerte instruksjoner for å starte en yoga praksis som tilpasses ditt fysiske nivå og helse tilstand. "Yoga as Medicine" gir en omfattende mengde praktisk informasjon, inkludert hvordan man: • Utnytter yogiske verktøy som stillinger, puste teknikker og meditasjon for både forebygging og helbredelse av sykdommer. • Mester kunsten å bli mer i harmoni med kroppen. • Kommuniserer mer effektivt med legen sin. • Anvender terapeutiske yoga praksiser som enten et alternativ eller et supplement til kirurgi, samt til kostbare og iblant farlige behandlinger.
