Oppdag kraften i yoga med "Yoga; din vei til balanse, flyt og styrke" av Maria Fürst. Denne inspirerende boka tar deg med på en reise hvor du lærer om de transformative fordelene ved yoga, som har forandret forfatterens liv fundamentalt. Her får du både en omfattende innføring for nybegynnere og forfriskende inspirasjon for de som allerede praktiserer. Yoga er mer enn bare fysisk trening; det er en helhetlig tilnærming som fremmer velvære ved å styrke kroppens smidighet, kondisjon og kraft. Den unike kombinasjonen av pust og bevegelse gir en dyp meditativ opplevelse som effektivt reduserer stress. I boken finner du hele 60 grunnstillinger, 10 dynamiske sekvenser og 8 avslappende øvelser, utformet for å hjelpe deg med å finne din indre ro og styrke. Begynn reisen mot en mer balansert livsstil i dag!
