Ønsker du å løpe lengre og raskere? Vil du finne den perfekte flyten som løper? Yoga kan være nøkkelen til å låse opp ditt fulle løpepotensial. Praktisert av verdens ledende utholdenhetsutøvere, bidrar yoga til å bygge styrke, forbedre fleksibilitet og fremskynde restitusjonen. Denne reviderte utgaven av bestselgeren 'Yoga for Runners' presenterer en rekke trinnvise øvelser og treningstips som viser deg hvordan du kan: - Løsne stram muskulatur, som hamstrings og hoftebøyere - Løpe mer oppreist gjennom målrettede core-øvelser - Styrke svake muskler med kraftige yogaøvelser - Forebygge skader med restitusjonsteknikker - Puste dypere og skjerpe sinnet Boken er egnet for løpere på alle nivåer og er din essensielle treningspartner for sterkere og jevnere løping.
