Boken 'Yoga for Wellness' av Gary Kraftsow gir leseren en dypere forståelse av yogaens fysiske og åndelige fordeler. Ved hjelp av spesifikke kasusstudier og nøye utformede yogasekvenser, belyser Kraftsow hvordan denne eldgamle meditasjonspraksisen kan bidra til velvære og indre harmoni. Enten du er nybegynner eller har erfaring med yoga, tilbyr boken verdifulle innsikter og praktiske verktøy for å integrere yoga i hverdagen, og fremmer dermed både kroppslig helse og spirituell vekst.
