Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presenterer de essensielle prinsippene og metodene for planlegging og sekvensering av yoga-klasser. Boken tar for seg et av de mest populære temaene innen yoga-faget, og tilbyr sekstisju modellsekvenser av yoga-poser (asanas) som dekker et bredt spekter av erfaring blant yogaelever. Dette inkluderer flere sekvenser for nybegynnere, viderekomne og avanserte utøvere; yoga for barn, tenåringer, kvinner gjennom livssyklusen, og eldre; klasser for å lindre depresjon og angst; samt sekvenser for hver av de viktigste chakraene og ayurvediske konstitusjoner. Hver sekvens gir veiledning for undervisning av ulike puste- (pranayama) og meditasjonsteknikker som gir yoga dens transformative kraft. Boken er beriket med over 2 000 instruksjonsbilder og en omfattende guide til de grunnleggende elementene i over 150 yoga-asanas. Den trekker både fra gammel yoga-filosofi og moderne innsikter om funksjonell anatomi, biomekanikk og kinesiology.
