Oppdag en ny dimensjon av velvære med boken 'Yogarens' av Swami Saradananda. Denne boken utforsker hvordan oppløsning av fastlåst energi kan ha en betydelig positiv innvirkning på kropp, følelser, sinn og ånd. Du vil få innsikt i ulike yogastillinger, visualiseringsteknikker, mudraer, mantraer, meditasjoner og spesifikke utrensende øvelser, alle nøye forklart trinn for trinn. Disse teknikkene er ikke bare inspirerende, men også praktiske for yogautøvere på alle nivåer. Enten du er en erfaren utøver eller nybegynner, vil denne boken fungere som en uvurderlig guide for deg som ønsker å dykke dypere inn i en yogisk livsstil. Swami Saradananda, som daglig underviser i London, deler sin omfattende erfaring, både fra sitt eget liv og fra sine elevers reiser, og viser hvordan yogiske utrensningsteknikker kan transformere helse, livskraft og glede.
