yoga and diet cured my arthritis: includes 14 day diet and exercise plan towards recovery and Ashtanga Yoga practice manual
Produktbeskrivelse
Boken 'Yoga and Diet Cured My Arthritis' utforsker hvordan yoga og et spesielt kosthold kan bidra til å lindre og kanskje til og med kurere symptomer på leddgikt. Forfattern tar leserne med på en reise mot helse og velvære, hvor de lærer om sammenhengen mellom kosthold, trening og fysisk livskvalitet. Boken inneholder også en praktisk 14-dagers diett- og treningsplan, designet for å fremme effektiv rehabilitering og styrking av kroppen. I tillegg byr den på en omfattende håndbok for Ashtanga Yoga, som guider både nybegynnere og erfarne utøvere gjennom grunnleggende posisjoner og teknikker. Denne boken er et nyttig verktøy for alle som ønsker å ta kontroll over sin helse og oppnå en mer aktiv livsstil.
