You Are Not Alone In This er en gripende og praktisk bok som henvender seg til partnere, foreldre, søsken og barn av personer som sliter med sin mentale helse. Boken gir leserne en dypere forståelse for sine kjære, og tilbyr verktøy for å starte nødvendige og ofte utfordrende samtaler. Den oppfordrer også leserne til å sette klare grenser og huske å ta vare på sin egen mentale helse i prosessen. I You Are Not Alone In This utforskes de mest vanlige psykiske helseproblemene og hvordan man kan navigere dem. Boken tar for seg det som ofte er vanskelige følelser som sinne, irritasjon, maktesløshet, frykt, skyld, skam, resentiment og ønsket om å trekke seg bort. Den gir innsikt i hva man bør si og hva man bør unngå, samtidig som den deler terapeutiske verktøy som kan hjelpe med kommunikasjon. Leserne vil lære hvordan de kan implementere sunne grenser, løsne seg fra medavhengige relasjoner og gjenkjenne om de har et redningskompleks. I tillegg gir boken veiledning for å lage en krise- og nødplan i tilfelle situasjonen skulle forverres. Ved hjelp av praktiske råd fra en ekspert psykoterapeut, illustrert med ekte historier fra hennes kliniske praksis, er dette en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å støtte sine nærmeste i vanskelige tider.
