I 'Your Body Knows the Answer' kombinerer David I. Rome mindfulness med Focusing-teknikken, populært kjent gjennom Eugene Gendlin. Boken gir deg verktøyene til å få tilgang til kroppens subtile visdom, som kan hjelpe deg med å håndtere livets mange utfordringer. Vi har alle svarene i oss, det handler bare om å lære å gjenkjenne og lytte til de fysiske signalene som stammer fra dypere steder i oss enn bare tankene. Det som kalles 'feltfølelsen' ble først kjent gjennom Gendlin, som med sin bok 'Focusing' har hjulpet millioner siden utgivelsen i 1978. David Rome, en sertifisert Focusing-lærer, videreutvikler denne tradisjonelle teknikken ved å integrere elementer fra mindfulness og buddhistiske prinsipper som han har lært fra sin lærer, Chögyam Trungpa. Resultatet er en samling av bemerkelsesverdig effektive metoder for å få tilgang til din feltfølelse. Disse teknikkene er ikke bare nyttige for å løse problemer og håndtere utfordringer, men også for å stimulere den kreative prosessen i deg selv. Bokens korte kapitler gjør det lett å få tilgang til verdifulle innsikter og praktiske øvelser.
