I hverdagen møter psykolog og sosial medie-sensasjon Dr. Annie Zimmerman klienter som sliter med livene sine. De er enige om å gjøre endringer, men står fast i spørsmålsfasen. De spør henne: Hvorfor går jeg alltid tilbake til et dårlig forhold? Hvorfor mistet jeg besinnelsen? Hva er galt med meg? Her er saken: ingenting er galt med dem. De stiller bare de feil spørsmålene. I "Your Pocket Therapist" viser Annie Zimmerman oss at ved å forstå hvordan vår tidlige livserfaring former atferden vår som voksne, kan vi begynne å avdekke måtene vi blir hindret på. Enten du håndterer konflikter i forholdene dine, negativ selvsnakk, angst, depresjon eller andre emosjonelle utfordringer, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å grave i fortiden din og løse dine egne problemer i nåtiden. Med "Your Pocket Therapist" trenger du ikke å slite alene. Gjennom å bryte ned komplekse ideer og tilby enkle øvelser, gir denne veiledningen deg selvtillit til å ta ansvar for din egen utvikling.
