Mye av den smerten vi bærer på er et resultat av de begrensende historiene vi har internalisert. "The Reframe Journal" er designet for å kaste lys over dine mørkeste selvkritikker og få kontakt med din medfølende og mer utviklede del av deg selv for å håndtere disse. Kanskje har du hørt om konsepter som 'skyggeselv' og 'reparenting av det indre barnet', men lurt på hvor du skal begynne? Denne journalen gir deg svaret. Gjennom en rekke oppgaver og refleksjoner vil du få muligheten til å oppdage skjulte sår og vise dem den omtanken de alltid har lengtet etter, ved å reframe tankene dine. Dette er et praktisk verktøy for å dyrke selvmedfølelse og styrke din selvfølelse.
