Utforsk en ny tilnærming til meditasjon med 'Zero Bullsh*t Meditation' av Vishen Lakhiani, en banebrytende guide som kombinerer takknemlighet, manifestasjon og emosjonell mestring i en enkel 15-minutters praksis. For mange kan det være en utfordring å tømme tankene og la seg lede av tradisjonelle meditasjonsformer, enten man blir distrahert av bekymringer om middag eller frustrert av ledede økter som fokuserer på pusten. Lakhiani, som er administrerende direktør i Mindvalley og en New York Times bestselgende forfatter, henter inspirasjon fra tusenår gammel visdom og tilpasser den til moderne livsstil. Med sin humoristiske tilnærming og praktiske råd gjør han meditasjon tilgjengelig for alle, uavhengig av hvor travle eller «lotus-skeptiske» vi måtte være. Boken inkluderer også en gratis app som støtter leserne i deres meditasjonsreise. Oppdag hvordan den 6-fase meditasjonsmetoden kan styrke fokuset ditt, øke kreativiteten og forbedre din mentale klarhet, uansett hvor hektisk hverdagen din er.
