Oppdag fordelene ved å eliminere sukker fra kostholdet ditt. Det er ingen hemmelighet at å kutte ut sukker kan føre til betydelige forbedringer i helsen over tid. Likevel er det ofte vanskelig å motstå fristelsene. Mange av oss finner oss selv i å ty til sukker mer enn vi ønsker. Å fjerne sukker fra kosten er en prosess som krever både motivasjon og en ny tilnærming. Denne 30-dagers veilederen gir deg de nødvendige verktøyene. Enten du ønsker å eliminere sukker helt fra kostholdet ditt, eller bare ønsker å etablere et sunnere forhold til sukker, er denne guiden perfekt for deg. "Zero Sugar / One Month" tilbyr praktiske henvisninger som sammenfattet deler grunnreglene, hva du bør spise når sukker ikke lenger er en del av måltidene dine, hvordan du kan unngå fristelser, samt en tidslinje for hva du kan forvente. Hver dag byr på nyttige tips, målrettede handlingssteg og inspirerende vitnesbyrd for å hjelpe deg gjennom følelsesmessige opp- og nedturer, bygge selvtillit og opprettholde fremdriften dag for dag.
