Er du klar til å overvinne stress og omfavne den indre roen sjelen din lengter etter? Den New York Times-beste selgeren 'Rhythms of Renewal' er din nye, uunnværlige veiledning for å transformere livet ditt, én dag av gangen. Bli med Rebekah Lyons når hun inviterer deg til å bytte ut angst med et liv fylt av vibrerende energi gjennom fire dype rytmer: hvile, gjenopprettelse, kontakt og kreativitet. Samfunnet vårt opplever en kollektiv panikk, der angst og ensomhet er på fremvekst med 77 % av befolkningen som rapporterer om fysiske symptomer på stress regelmessig. Vi lever under presset fra karrierer, trygghet og kravene om å henge med. Vi bekymrer oss for helse, politikk og mange andre kompleksiteter vi ikke kan kontrollere. Ofte opplever vi en tankevirvlende tilstand, der vi forsøker å håndtere en vedvarende følelse av angst som er uten sidestykke. Men Rebekah minner oss på at dette ikke trenger å være vår skjebne. Basert på sin egen kamp med depresjon og angst, deler hun en vei til å etablere fire livsgivende rytmer som kan hjelpe deg til å gjenvinne kontroll og finne fred i hverdagen.
