Bli med på utfordringen: Tusen timer uten skjerm på ett år. Den tidligere sosiale medieavhengige Hannah Brencher fikk oppleve hvordan det å skru av telefonen had en betydelig innvirkning på hennes mentale helse, relasjoner, tidsstyring og livssyn. Som mange av oss hadde Hannah brukt telefonen som en flukt fra livet i en tid preget av isolasjon og usikkerhet. Disse mestringsstrategiene hadde imidlertid blitt vaner hun ikke visste hvordan hun skulle bryte før hun forpliktet seg til en enkel, men dyptgripende handling: å gjennomføre 1 000 timer uten telefon i løpet av ett år. I "The Unplugged Hours" viser hun hvordan det å slå av og redusere vanen med en stadig tilkoblet livsstil kan forvandle hele tilværelsen. Uansett hva du jobber med, hvor mye tid appene dine redder deg, eller hvor mye underholdning telefonen din gir, er det mulig å koble av – og gjenoppdage rikdommen av livet på den andre siden. En fengslende blanding av memoar, kulturell kommentar og åndelige innsikter.
