I en verden der energibehovet vårt aldri har vært større, rammes mange av oss av en konstant følelse av utmattelse og mangel på overskudd. I boken "The ENERGY Formula" tar Shawn Wells oss med på en helhetlig reise mot gjenoppretting av energien vi trenger for å leve våre beste liv. Boken, som ble ansett som en av de beste i 2021 av Forbes og USA Today, gir oss praktiske og kostnadseffektive strategier for å bygge varig energi. Wells utforsker en variasjon av temaer som er essensielle for energiforvaltning, inkludert kostholdsformer som Keto og Paleo, biohacking-teknikker, og stoisk filosofi. Videre omfatter han informasjon om kosttilskudd, CBD, nootropics, MCTs, infrarøde saunaer og kalde dypdykk. Boken tar også for seg hvordan man kan skape et optimaliseringsmiljø for søvn samt tar hensyn til viktigheten av å følge kroppens døgnrytme. Med rundt 60 diagrammer i farger og over 100 vitenskapelige henvisninger, gir Wells deg verdifull innsikt og kunnskap som er vanskelig å finne andre steder. "The ENERGY Formula" er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å revitalisere energinivåene sine og forbedre livskvaliteten.
