Tennis Fitness for the Love of It: A Mindful Approach to Fitness for Injury-Free Tennis

I "Tennis Fitness for the Love of It: A Mindful Approach to Fitness for Injury-Free Tennis" tar Patrick E. McEnroe leserne med på en reise mot en bedre og mer skadefri tennisopplevelse. Boken tilbyr et helhetlig syn på treningsregimer, der mindfulness og bevissthet står i sentrum for hvordan man nærmer seg kroppens behov. Med fokus på teknikker som bidrar til å forebygge skader, lærer leserne hvordan de kan forbedre sin fysiske form og prestasjon på tennisbanen på en trygg og effektiv måte. Boken er idéell for både nybegynnere og erfarne spillere som ønsker å forfølge sporten med en bevissthet som fremmer langvarig helse og glede ved tennis.